从乌烈镇到大理：七日风花雪月之旅全攻略

从热带田园到高原水乡，这是一场跨越山海的诗意旅程。本攻略将为您细致规划从昌江乌烈镇出发的云南大理之行。

第一部分：行前准备与交通规划

核心思路： 乌烈镇-海口-昆明-大理，分段交通，灵活组合。

• 第一阶段：乌烈镇至海口
  建议乘坐客车或自驾前往海口市区，车程约3-4小时。提前通过线上平台预订海口至昆明的机票，通常有较好折扣。
• 第二阶段：海口至昆明
  飞行时间约2小时。抵达昆明长水机场后，可选择：
  1. 动车转乘： 机场乘坐地铁6号线至“昆明火车站”或“昆明南站”，换乘动车前往大理站，车程约2小时。
  2. 夜间列车： 如时间充裕，可选择夕发朝至的火车，节省一晚住宿。
• 抵达大理后： 建议入住大理古城或洱海周边客栈，租用电动车或自行车便于本地游览。

第二部分：七日深度游行程安排

Day 1： 启程与抵达
乌烈镇出发至海口，飞抵昆明后转乘动车至大理。夜宿大理古城，适应海拔，闲逛人民路，品尝烤乳扇、饵块等小吃。

Day 2： 大理古城人文漫步
全天探索大理古城：上午参观五华楼、总统兵马大元帅府；下午漫步洋人街、复兴路，体验白族扎染工艺。夜晚在古城小酒馆听民谣。

Day 3： 环洱海西线（骑行/自驾）
从古城出发，沿生态廊道骑行：途经龙龛码头、才村、磻溪村S弯。重点游览喜洲古镇，参观严家大院，品尝喜洲破酥粑粑。傍晚前往海舌生态公园附近看日落。

Day 4： 环洱海东线（自驾/包车）
包车或租车游览东线：打卡双廊古镇、挖色镇、小普陀。建议在双廊选择一家亲水咖啡馆，直面苍山洱海。傍晚抵达理想邦旅游度假小镇（圣托里尼风格建筑）拍摄夕阳。

Day 5： 苍山自然与文化之旅
上午乘坐洗马潭索道登苍山，俯瞰洱海全景（注意天气与体力）。下午参观山脚的崇圣寺三塔，了解南诏历史。晚上体验白族三道茶表演。

Day 6： 小众探索与休闲
方案A：前往沙溪古镇（车程约2小时），感受茶马古道遗风。
方案B：探访周城村，深入体验白族扎染制作，或前往寂照庵品尝斋饭，欣赏多肉植物园林。

Day 7： 返程准备与纪念品采购
上午购买鲜花饼、普洱茶等伴手礼。根据航班或列车时间，从大理前往昆明中转，返回海口，结束旅程。

第三部分：实用信息与贴士

• 住宿推荐： 大理古城（交通便利）、双廊或才村（亲水景观）、喜洲（田园静谧）。
• 美食清单： 白族酸辣鱼、生皮、永平黄焖鸡、诺邓火腿、各类菌菇火锅。
• 预算参考（人均）： 经济型4000-5000元，舒适型6000-8000元（含往返机票、住宿、餐饮、本地交通及门票）。
• 注意事项： 大理海拔约2000米，注意防晒补水；尊重本地少数民族风俗；环洱海骑行注意交通安全；部分景点需提前预约。

这场从海南腹地到云南高原的旅程，不仅是一次地理跨越，更是一场从热带风情到人文山水的视觉与心灵盛宴。预祝您旅途愉快。